Warsztaty rozwijające o tematyce: „Higiena psychiczna z elementami techniki relaksacji”
Data wydarzenia: 2022-12-01, godz. 09:00 – 15:00
Miejsce: sala przy ul. Mieszka I nr 13, 68-200 Żary
Organizator: Partner projektu: Fundacja „Przedsiębiorczość” w Żarach
Fundacja „Przedsiębiorczość” w Żarach serdecznie zaprasza koordynatorów wolontariatu na warsztaty rozwijające o tematyce: „Higiena psychiczna z elementami techniki relaksacji”.
Tematyka: „Higiena psychiczna z elementami techniki relaksacji”.
Harmonogram:
- Jak powstają emocje.
- Przeformułowywanie myśli oceniających rzeczywistość.
- Zmiana samopoczucia.
- Odczuwanie ciała a świadomość.
- Techniki redukujące stres.
- Zwiększanie świadomości w odniesieniu do decyzyjności, wyborów, odpowiedzialności oraz ponoszenia konsekwencji.
- Techniki relaksacyjne.
Start: 01 grudnia 2022r (czwartek) w godz. 09:00 – 15:00
Miejsce: sala nr 10 przy ul. Mieszka I nr 13, 68-200 Żary
Prowadząca: Małgorzata Wawrzynkowska – psychoonkolog, certyfikowany terapeuta Programu Simontona.
Szczegóły pod nr telefonu: +48604 883 068 lub 577 750 800
Warsztaty dla koordynatorów wolontariatu sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Długoterminowego na lata 2018 – 2030 Korpus Solidarności.